10 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΑΠΟΚΤΗΣΕΤΕ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΟ - 10 REASONS TO OBTAIN Pet

Μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε την κατάθλιψη, μας προειδοποιούν για κινδύνους, βελτιώνουν την φυσική μας κατάσταση, μας προστατεύουν από ένα σωρό επιπλοκές και βελτιώνουν την ποιότητα ζωής μας. Τα κατοικίδια μέσα στο σπίτι μπορούν να μας ωφελήσουν σε πολλούς τομείς της υγείας μας, ακόμα και σε αυτούς που δεν μπορούμε να φανταστούμε, όπως για παράδειγμα η... χοληστερίνη και το ζάχαρο. Πως τα καταφέρνουν; Σας παρουσιάζουμε δέκα λόγους υγείας για τους οποίους θα έπρεπε να πάρετε ένα κατοικίδιο. 

 

 

• Τα κατοικίδια μας φτιάχνουν την διάθεση.

Σύμφωνα με μελέτες, αρκεί να περάσετε δεκαπέντε έως τριάντα λεπτά με έναν σκύλο ή μια γάτα για να αποβάλλετε όλες τις κακές σκέψεις και το στρες. Τα επίπεδα κορτιζόλης, ορμόνης που συνδέεται με το άγχος, ελαττώνονται και αυξάνεται η έκκριση της σεροτονίνης, ορμόνης που συμβάλλει στην ευεξία.

• Τα κατοικίδια βοηθούν στην μείωση της... χοληστερόλης.

Αν και οι γιατροί συνιστούν να ακολουθούμε συγκεκριμένη δίαιτα και διατροφικές συνήθειες για να μειώσουμε τα επίπεδα της χοληστερόλης, όσοι έχουν κατοικίδιο φαίνεται πως αντιμετωπίζουν αποτελεσματικότερα το σοβαρό αυτό πρόβλημα του οργανισμού. Ψυχολόγοι από το πανεπιστήμιο του Μπέλφαστ λένε, πως η ύπαρξη ενός κατοικίδιου στο σπίτι μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων των ιδιοκτητών. Η σχετική έρευνα δημοσιεύτηκε στο British Journal of Health Psychology. Σε καμία περίπτωση δεν εννοούμε να πάρετε ένα κατοικίδιο και να αρχίσετε τις γευστικές... ατασθαλίες, ωστόσο οι ιδιοκτήτες κατοικιδίων φαίνεται πως είναι περισσότερο υγιείς.

• Οι γάτες και οι σκύλοι συνεισφέρουν στην καλή καρδιακή λειτουργία.

Και όμως, έρευνες έδειξαν πως ένα από τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα του να έχει κάποιος γάτα είναι η προστασία της καρδιάς. Έρευνα που έγινε από το τμήμα καρδιακών νοσημάτων του πανεπιστήμιου της Μινεσσότα, έδειξε ότι τα άτομα που δεν είχαν ποτέ τους γάτα είχαν 40% περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν κάποιο καρδιακό πρόβλημα από αυτούς που ζούσαν με το συμπαθέστατο κατοικίδιο. Μία άλλη έρευνα, έδειξε πως οι ιδιοκτήτες σκύλων, είχαν ταχύτερη αποκατάσταση μετά από καρδιακό επεισόδιο. Γενικότερα, οι ιδιοκτήτες και των δύο κατοικιδίων είχαν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από οποιαδήποτε καρδιακή νόσο, συμπεριλαμβανομένου και του εμφράγματος.

 

• Κατοικίδια και φυσική κατάσταση.

Αυτό όλοι το γνωρίζαμε. Οι ιδιοκτήτες σκύλων τείνουν να είναι περισσότερο δραστήριοι και λιγότερο παχύσαρκοι από αυτούς που δεν έχουν και είναι λογικό. Η τριαντάλεπτη βόλτα με τον σκύλο μας,Αν σε αυτό προσθέσουμε και λίγο χαλαρό τρέξιμο μαζί με τον σκύλο, ή παιχνίδι στην αυλή με την μπάλα ή το φρίσμπι, τότε έχουμε μια ολοκληρωμένη ημερήσια "κατοικίδια" εκγύμναση. Μπορείτε επίσης, να μετατρέψετε τον σκύλο σε αθλητικό σύντροφο. Πολλοί είναι εκείνοι που προτιμούν την doga, μια μορφή της δημοφιλούς γιόγκα που γίνεται με την συντροφιά του σκύλου. Αν κάτι τέτοιο σας ακούγεται υπερβολή, τότε μπορείτε άνετα να το αντικαταστήσετε με μια υγιεινή βόλτα - τζόγκινγκ, μαζί με τον πιστό σας φίλο.  

• Λιγότερες αλλεργίες, δυνατότερο ανοσοποιητικό.

Σε έρευνα που έγινε σε παιδιά ηλικίας μέχρι επτά ετών, παρατηρήθηκε ότι τα παιδιά που μεγάλωσαν σε σπίτι με γάτα ή σκύλο - όσο περίεργο και αν φανεί- είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποια αλλεργία στο μέλλον. Η έρευνα διεξήχθη από το ιατρικό πανεπιστήμιο της Τζώρτζια και έδειξε ότι το ίδιο ίσχυε και για τα παιδιά που μεγάλωσαν στην εξοχή. Επιπρόσθετα, στα παιδιά αυτά, παρουσιάστηκαν υψηλά επίπεδα συγκεκριμένων ανοσοποιητικών χημικών ενώσεων, που φανερώνουν ένα δυνατότερο ανοσοποιητικό σύστημα και άρα μεγαλύτερη προστασία απέναντι σε πιθανές λοιμώξεις.

• Γάτες εναντίον άσθματος.

 

Και αυτό μπορεί να σας φανεί περίεργο αλλά είναι πραγματικότητα. Αν και οι αλλεργίες από τα κατοικίδια είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες για το άσθμα, ερευνητές του πανεπιστημίου Κολούμπια ανέφεραν σε έρευνά τους που δημοσιεύθηκε στην Journal of Allergy and Clinical Immunology πως τα παιδιά που μεγάλωσαν με γάτες στο σπίτι είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άσθμα. Μοναδική εξαίρεση αποτελούν τα παιδιά τα οποία λόγω κληρονομικότητας, έχουν αλλεργία στις γάτες. Αυτά, έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άσθμα.

• Θέλετε δυνατότερα κόκαλα; Βγάλτε βόλτα τον σκύλο!

Τα γερά κόκαλα είναι η καλύτερη άμυνά μας απέναντι στην οστεοπόρωση και στους πόνους των αρθρώσεων. Η βόλτα παρέα με τον σκύλο τουλάχιστον μια φορά την μέρα, μπορεί να βοηθήσει αρκετά στην αντιμετώπιση της νόσου. Πρόκειται για μια πρώτης τάξης άσκηση για το μυοσκελετικό σύστημα που πραγματικά δυναμώνει τα κόκαλα και τους μύες που τα περιβάλλουν. Επίσης, μας φέρνει σε επαφή με τον ήλιο (κυρίως το καλοκαίρι), κάτι που συμβάλλει στην παραγωγή βιταμίνης D, απαραίτητης για την καλή υγεία των οστών.

• Συναγερμός... Ζαχάρου.

 Για τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη, μια απότομη πτώση της γλυκόζης το αίμα μπορεί να αποβεί μοιραία. Αρκετά σκυλιά, όμως, μπορούν να προειδοποιήσουν τους ιδιοκτήτες τους όταν κάτι τέτοιο συμβεί, προτού συμβεί. Πως εξηγείται αυτό; Το πιο πιθανό είναι τα ζώα να αντιδρούν στις χημικές αλλαγές που πραγματοποιούνται στο σώμα και αναδίδουν μια συγκεκριμένη μυρωδιά. Έρευνα που έγινε τον περασμένο Δεκέμβριο στο Πανεπιστήμιο Queen στο Μπέλφαστ έδειξε ότι ένα 65% των ασθενών που έπασχαν από διαβήτη, είχαν προειδοποιηθεί για το υπογλυκαιμικό σοκ από τα κατοικίδιά τους. Τα τελευταία γρύλιζαν, γάβγιζαν ή έγλειφαν τους ιδιοκτήτες τους μόλις αντιλαμβάνονταν ότι κάτι δεν πήγαινε καλά. Σύμφωνα με πρόσθετες μελέτες, ένα στα τρία σκυλία που ζουν με διαβητικούς έχουν αυτήν την ικανότητα και χρησιμοποιούναι από ειδικούς εκπαιδευτές για να... εκπαιδεύσουν και άλλα κατοικίδια.

• Διατάσεις με την γάτα.

Αν πάσχετε από αρθρίτιδα, σίγουρα θα γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι να κάνετε καλές διατάσεις. Πότε όμως μπορείτε να πείτε με σιγουριά ότι έχετε κάνει τις απαραίτητες και με την σωστή χρονική διάρκεια; Ένα άρθρο στο περιοδικό Arthritis today συμβουλεύει τους ιδιοκτήτες των συμπαθέστατων κατοικίδιων να παρακολουθούν από... κοντά τις γάτες τους. Παρατηρείστε πόσες φορές τεντώνεται η γάτα σας και κάθε φορά που το κάνει, κάντε και εσείς το ίδιο. Ακόμα και τις ίδιες κινήσεις.  εξασφαλίζει το ελάχιστο της ημερήσιας φυσικής δραστηριότητας. Δύο δεκαπεντάλεπτες βόλτες, μία το πρωί και μία το απόγευμα, έχουν ακριβώς το ίδιο αποτέλεσμα. 

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 They help us deal with depression, warn us of dangers, improve our physical condition, protect us from a lot of complications and improve our quality of life. Pets at home can benefit in many areas of our health, even to those who can not imagine, for example H. .. cholesterol and diabetes. How are doing? Here are ten reasons why health should get a pet.



    Pets make our mood.
According to studies, enough to spend fifteen to thirty minutes a dog or a cat to flush all the bad thoughts and stress. The levels of cortisol, the hormone associated with stress, decrease and increase the secretion of serotonin, a hormone that contributes to wellness.

    Pets help reduce ... cholesterol.
Although doctors recommend that you follow this diet and eating habits to reduce cholesterol levels, those who have pets seem to effectively address this serious problem of organization. Psychologists from the University of Belfast say, that the existence of a pet at home reduces cholesterol and triglycerides owners. The research was published in British Journal of Health Psychology. In no way is meant to get a pet and start tasting ... wrongdoing, but pet owners seem to be more healthy.

    Cats and dogs contribute to good heart function.
PetSimple_ILoveYouHeartToy_080206_ssvKai But research has shown that one of the long-term effects of having a cat is to protect the heart. A survey by the heart disease section of the University of Minnesota, showed that people who never had the cat had 40% more likely to have a heart problem than those who lived with sympathestato pet. Another study showed that dog owners had faster recovery after a heart attack. Generally, owners of both pets were less likely to die of any heart disease, including stroke.


    Pets and fitness.
We all knew. Dog owners tend to be more active and less obese than those who do not have to be reasonable. The triantalepti walk with our dog, if we add a little loose and running with the dog in the yard or play with the ball or Frisbee, then we have a full day "allowed" exercise. You can also convert the dog in sports companion. Many people prefer the doga, a popular form of yoga that is in the company of a dog. If you heard this hyperbole, then you can easily replace it with a healthy walk - jogging along with his faithful friend.

    Fewer allergies, stronger immune system.
In a survey of children aged up to seven years, observed that children who grew up in a house cat or dog - Strange as it may seem, were less likely to develop an allergy in the future. The survey was conducted by the Medical University of George and showed that the same was true for children who grew up in the countryside. Additionally, these children were presented high levels of certain immune chemicals, indicating a stronger immune system and thus greater protection against possible infections.

    Cats vs. asthma.

 And this may seem strange to you but it is reality. Although allergies pets are the most common causes of asthma, researchers at Columbia University reported on their research published in the Journal of Allergy and Clinical Immunology that children who grew up with cats at home were less likely to develop asthma. The only exception is children who are due to heredity, allergy to cats. They have three times more likely to develop asthma.

    You want stronger bones? Take a walk the dog!
The strong bones is our best defense against osteoporosis and joint pains. The ride along with the dog at least once a day, can help considerably in addressing the disease. This is a first class performance on the musculoskeletal system that really strengthens bones and muscles that surround them. It also brings us into contact with the sun (especially in summer), which helps to produce vitamin D, necessary for good bone health.

    Alarm ... Sugar.

 For people with diabetes, a sudden drop in blood glucose can be fatal. Several dogs, but they can warn their owners when something happens, before it happened. How do you explain this? The most likely animals to respond to chemical changes occurring in the body and give off a certain smell. A survey last December at Queen's University in Belfast found that 65% of a patient suffering from diabetes, had been warned of the hypoglycemic shock from their pets. The last growling, barking or licked their owners soon realize that something was wrong. According to additional studies, one in three dogs living with diabetes have this ability and chrisimopoiounai expert instructors to ... train and other pets.

    Stretching the cat.
If you suffer from arthritis, you will surely know how important it is to do good stretching. But when you can say for sure that you have the necessary and proper time? An article in the journal Arthritis today advises pet owners to monitor sympathestaton from ... around their cats. Notice how many times your cat stretched and every time you do it, and you do the same. Even the same moves. ensures the minimum amount of daily physical activity. Quarter of an hour two walks, one a.m. and 1:00 p.m., have exactly the same result.

Πηγη:my-pet.gr